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Le régime « pleine lune » ou « loup-garou » est un régime qui consiste à adopter une alimentation spécifique pendant la période de la pleine lune ! Avantages et inconvénients.

La poêle en pierre fait beaucoup parler d’elle ces derniers temps. Découvrez ses avantages et inconvénients pour faire le bon choix au moment de l'achat !

Vous mangez quand vous êtes stressés ou que ça ne va pas ? Voici 5 façons pour reprendre votre alimentation en main et arrêter de manger de manière compulsive.

Il n'est pas toujours évident de prévoir les bonnes portions de viande par personne. Pour vous donner une idée, voici les grammages par personne pratiqués dans la grande distribution.

Vous vous demandez quelle quantité de légumes il faut consommer quotidiennement pour être en bonne santé ? Voici à titre indicatif les quantités à prévoir par adulte pour un repas quotidien normal.

Cette petite astuce facilite la perte de poids, aide à lutter contre les rhumes et stimule la production de collagène pour une peau jeune plus longtemps. Voici les 10 raisons de boire du jus de citron le matin

Grâce à leur teneur élevée en fibres alimentaires solubles et insolubles, les graines de chia permettent de lutter activement contre la constipation. Pourquoi et comment faut-il les consommer ?

Découvrez 10 idées de repas à moins de 400 calories pour une pause déjeuner on ne peut plus équilibrée sans frustration ni culpabilité ! A vous de jouer !

Si trop manger conduit à prendre quelques kilos en trop, regarder trop de photos de plats aussi ! Pourquoi le foodporn fait-il grossir ?

Vous faites partie des 30 % de personnes souffrant régulièrement de crises hémorroïdaires. Ceci n'est pas une fatalité. Voici les aliments à privilégier et ceux à éviter en cas d'hémorroïdes.

Certains aliments ont le pouvoir d’augmenter la satiété et sont donc très intéressants en matière de perte de poids. Découvrez 10 aliments coupe-faim qui peuvent vous aider dans votre régime.

Les besoins nutritionnels sont différents d'un adulte à l'autre. Ne pas respecter les apports nutritionnels conseillés (ANC) peut entraîner des carences. Explications