L’alimentation joue un rôle capital chez les diabétiques de type 2. Vous souffrez de cette maladie chronique qui se caractérise par un taux de sucre trop élevé dans le sang ? Nous vous avons concocté 10 recettes à indice glycémique bas (IG < 55) qui entraînent une faible augmentation de la glycémie et donc une production d’insuline moindre. De plus, de part leur composition, elles rassasient davantage et éliminent la sensation de faim. Grâce à notre sélection, maîtrisez votre glycémie sans faire de compromis sur le goût !
Salade de haricots rouges, grenade et noix
Avocat pomme-pamplemousse
Tranches de citrouille rôtie aux champignons et oignons caramélisés
Poke bowl exotique au thon
Buddha bowl au quinoa et aux pois chiches
Galettes de quinoa et poivrons
Tourte aux épinards et à la ricotta
Coings rôtis au four
Smoothie végétalien de banane et flocons d’avoine
Crumble au sarrasin édulcoré
Vous souhaitez vous prémunir du diabète ? Découvrez notre régime Prévention Diabète pour adopter de bonnes habitudes alimentaires dès à présent ou testez notre régime Diabète de type 2 pour améliorer votre maîtrise de la glycémie, votre pression artérielle et limiter les risques de complication associés.
